Loop je vast in je loopbaan? Weet je niet wat een passende vervolgstap is? Is dat blijven bij je huidige werkgever, switchen van beroep of branche, reïntegreren of beginnen als zelfstandige?

Of heb je bijna een diploma op zak en weet je niet goed wat je wil studeren? Of heb je al één of meerdere pogingen ondernomen om te studeren maar de twijfels blijven? Of wil je met zicht op de toekomst de juiste profielkeuze maken?

Allemaal vragen die voortkomen uit een allesomvattende vraag, waar krijg ik nu echt voldoening uit?

Graag wil ik je helpen om daar grip op te krijgen.

Het begeleidingsproces omvat vaste elementen in de begeleiding die je hierbij verder kunnen helpen:

• Gratis telefonische kennismaking of via videobellen.

PERSOONSOMSCHRIJVING met wat je energie geeft en kost:

• Drie sessies van 1-2 uur:
  • Intakegesprek: Vraag ophelderen, doelen bepalen.
  • Autobiografisch interview.
•  Een reader met passende opdrachten.
• Een kort rapport, van 5-10 pagina’s.

ZICHT OP WERK OF STUDIE:

• Minimaal drie tot maximaal zeven aanvullende sessies:
  • Uiteenzetting wat je zoekt, nodig hebt en welke mogelijkheden er zijn om stappen te kunnen zettten.
  • Begeleiding in de oriëntatie op de mogelijkheden.
  • Hulp bij het integreren van je persoonsbeschrijving in je dagelijkse leven.
  • Hulp bij het maken van keuzes.
  • Hulp bij het zien en accepteren van de voor- en nadelen bij elke keuze.
  • Slotgesprek met conclusies en tips hoe jij zelf verder je weg gaat vervolgen.

Wanneer je een keuze kan maken naar tevredenheid is het doel van het traject bereikt. Daarbij streef ik met jou naar:

• Inzicht in wie je bent, wat je voldoening geeft en wat niet. En wat daarbij kan passen.
• Een keuze die je kan verantwoorden met hoofd en hart.
• Inzicht in alles waar je blij mee zal zijn, maar ook wat je zal missen.
• Het integreren van inzicht in jezelf in meerdere vlakken van je leven, zodat de inzichten breder en duurzaam ingezet kunnen worden.
• Wanneer je veel leuk vindt grip op wat de kern is bij jou en wat daar bij kan passen.
• Wanneer je weinig leuk vindt ontdekken wat de mogelijkheden kunnen zijn of inzicht in waardoor je weinig interessant vindt.
• En wanneer je er tussenin zit, komen we er ook wel uit :-).

PERSOONSOMSCHRIJVING met wat je energie geeft en kost:

Drie sessies, 1,5-2 uur: oriëntatie op werk of studie, reader en rapport.

€750,- excl. btw.

ZICHT OP WERK OF STUDIE:

Minimaal drie tot maximaal acht sessies: oriëntatie op werk of studie.

€100 per uur, excl. btw.

Soms heb je zicht op waar je naar toe wil, maar word je belemmerd. Door bijvoorbeeld gedragsgewoonten, copingstijlen of gedachten. Vanuit mijn achtergrond als psycholoog is het mogelijk om je hulp te bieden bijvoorbeeld door aanvullende methodieken in te zetten, zoals Cognitieve GedragsTherapie, Acceptance Commitment Therapie of Voice Dialogue.

• Cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt je negatieve gedachten om te buigen naar realistische, positieve gedachten. Door anders te denken en te doen, krijg je meer grip op je emoties en kun je beter met uitdagingen omgaan. Het is een praktische, effectieve therapie voor klachten zoals angst en stress.
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leert je om moeilijke gedachten en gevoelens te accepteren in plaats van ze te bestrijden. Je richt je op wat echt belangrijk is in je leven en handelt daarnaar, ondanks uitdagingen. ACT helpt je om flexibeler om te gaan met obstakels en meer voldoening te halen uit het leven.
• Voice Dialogue is een therapeutische methode waarbij je in gesprek gaat met verschillende “delen” of “innerlijke stemmen” binnen jezelf. Het idee is dat je persoonlijkheid bestaat uit verschillende subpersoonlijkheden, zoals een innerlijke criticus, een perfectionist, of een zorgzame kant, enzovoort. Tijdens een of meerdere sessies help je deze verschillende delen te identificeren, te begrijpen en met elkaar in balans te brengen. Dit proces bevordert zelfinzicht en helpt je om bewuster keuzes te maken, in plaats van automatisch te reageren vanuit één dominant deel van je persoonlijkheid.
  Waarbij het Persoonlijk Profiel inzicht geeft in wat je energie geeft en kost krijg je via deze sessie(s) de kans om meerdere kanten van jezelf te ervaren. Je kan ze beter herkennen en er onstaat als vanzelf meer innerlijke rust.

Wanneer ik denk dat je daar baat bij hebt zal ik dat voorstellen. Je kan er zelf ook naar vragen.

Kleur- en stijladvies helpt je ontdekken welke kleuren en kleding het beste bij je passen, zodat je je zelfverzekerd(er) en stralend(er) voelt. Door kleding te kiezen die jouw uitstraling versterkt en bij je persoonlijkheid past, kom je krachtiger en harmonieuzer over. Het is een boost voor je zelfbeeld en uitstraling.

Een zakelijk advies kan je inzetten voor bijvoorbeeld netwerken of een sollicitatiegesprek.

€100 per uur, excl. btw.